AOOK treningsløp 7.februar
Nittedalsjentene tok langløypa
Svartdalen er et sprintkart rett øst for sentrum i Oslo som ikke er brukt så mye. Terrenget er kupert og innbyr til veivalg og tøffe strekk. I dag var det lengre sprintløyper enn normalt – kanskje ikke de mest tekniske postene, men med noen sugende strekk og veivalg.
De to løypene var 8,6 km med 294 meter stigning og 4,2 km med 184 meter stigning. Her kan du se de to løypene som kan lestes ned til gps-bruk:
Lang løype
Kort løype
En del tok treninga i moderat tempo, mens andre tok det som en bra hardøkt. Resultater og strekktider finnes i Eventor. Takk for bra innsats og om nøyaktig en måned er det nye sprinttreninger i Oslo. Nedenfor noen få bilder fra dagen.
Rask tid, men «død» brikke
Dagens raskeste på langløypa
Oppsummering fra treneren
Ja, dette er lørdagsmoro
– Anders N
AOOK Kretstrening 